早漏の種類
早漏には①過敏性早漏②心因性早漏③衰弱性早漏の3つの種類があります。
①過敏性早漏：少しの刺激で射精してしまうタイプ。膣に挿入してから2,3回ほど動いただけで射精してしまうパターン。
②心因性早漏：ストレスやトラウマが原因のタイプ。「はやくイかないようにしよう」と考えてしまうことで余計に早漏になってしまうパターン。
③衰弱性早漏：加齢による射精をコントロールしていた筋力が衰えているタイプ。40代以降によく見られるパターン。
このうち、オナホで改善できるのは主に①過敏性早漏です。強い刺激になれることで射精コントロールをすることができるようになり、想定以上に早い射精感を予防することができます。
またオナホを使ったトレーニングを行うことで自信がつき、結果として②心因性早漏が改善するケースも多いです。そのため、早漏改善トレーニングは①過敏性早漏だけでなく②心因性早漏にも効果があると言えるでしょう。
早漏改善ができるオナホの選び方
膣内を再現しているものを選ぶ
早漏改善の目的はリアルのセックスではやくイかないようにするためなので、オナホもリアルの膣内をより再現しているものにしましょう。
オナニーでリアルセックスを擬似体験していると、本当のセックスの時にイきにくくなります。
また、腰を振る動きやシコる速度やタイミングなどを本番に合わせるほうがより効果的なトレーニングになります。
刺激の強さで選ぶ
刺激の強さで選ぶことが重要です。早漏改善はまずは弱い刺激から始めて、徐々に強い刺激にしていくと効果的です。
使用時間は10〜15分が目安。15分程度シコっても我慢できる程度の刺激のものがベストで、慣れてきたらより刺激の強いものにしていきましょう。
刺激する部位で選ぶ
オナホは亀頭を集中的に刺激するタイプとチンコ全体を刺激するタイプの2つに分かれます。
亀頭が特に弱いと感じる方は亀頭にだけ被せるタイプのものでトレーニングしましょう。また亀頭が特別弱いわけじゃないという方は全体を刺激するタイプがおすすめです。
早漏改善ができるオナホールおすすめ5選
TENGA MEN’S TRAINING CUP キープトレーニング
画像引用：公式サイト
TENGA MEN’S TRAINING CUP キープトレーニングのおすすめポイント
早漏改善用にTENGAが開発したカップ型の非貫通オナホ。ますは刺激が弱いものから始めていき、徐々に強い刺激になれていくことで早漏改善を目指します。このやり方は「日本性機能学会」や「世界性機能学会」でもその結果が発表された信頼できる改善方法です。トレーニングガイド冊子付きなのでやり方に困ることないのが魅力です。
TENGA MEN’S TRAINING CUP キープトレーニングの料金と基本情報
| 値段 | 5,323円 |
| サイズ | 68 ×68 ×154 mm |
| 挿入口の数 | 1口 |
TIMING TRAINER KEEP タイミングトレーナー
画像引用：公式サイト
TIMING TRAINER KEEP タイミングトレーナーのおすすめポイント
こちらも早漏改善用に開発されたTENGAの非貫通オナホ。繰り返し使えることが特徴で、目安としては普段の挿入時間が3分以上持たない方向けに、週4回・7週間かけて改善していくものとなっています。薬と比較して副作用がなかったり通院の必要がなかったりで気軽に早漏を改善できることが魅力です。
TIMING TRAINER KEEP タイミングトレーナーの料金と基本情報
| 値段 | 10,514円 |
| サイズ | 7 × 8 × 18 cm |
| 挿入口の数 | 1口 |
シンクロ
画像引用：公式サイト
シンクロのおすすめポイント
スマートフォン連動型の電動オナホール。動画の内容に合わせて、自動的に回転することで、自分で操作する必要もなく「もはやセックス」な体験ができるオナホです。動画の中でされている動きを忠実に再現し、まるで実際に自分が責められているような体験をすることができます。全くの新しい体験で、いつものオナニーが数倍楽しくなります。
かなり視覚的にも感触的もかなり刺激が強いオナホで、このオナホで我慢できれば実際のセックスはまず大丈夫でしょう。
シンクロの料金と基本情報
| 値段 | 16,558円 |
| サイズ | 25cm |
| 挿入口の数 | 1口 |
ぷにばーじん ZERO
画像引用：NLS
ぷにばーじん ZEROのおすすめポイント
刺激がほぼゼロの超絶まったり系オナホ。刺激がほぼゼロではありますがふわとろ素材を使用し、挿れ心地はGOOD。早漏改善の初期段階や初めて早漏改善トレーニングをする方におすすめです。
ぷにばーじん ZEROの料金と基本情報
| 値段 | 1,870円 |
| サイズ | 12.5cm |
| 挿入口の数 | 1口 |
Ｒ-20
画像引用：NLS
Ｒ-20のおすすめポイント
素材はむちむち系で柔らかく手触りもサラサラしていて、初心者でも非常に扱いやすいモデルです。ある程度早漏が改善されたと思ったらぜひこのオナホールを試してみましょう。この刺激に15分耐えられたら、実際のセックスでも十分我慢できるでしょう。
Ｒ-20の料金と基本情報
| 値段 | 2,585円 |
| サイズ | 19cm |
| 挿入口の数 | 1口 |
オナホールを使った早漏改善トレーニングのやり方
ローションを使用する
早漏改善トレーニングの際は必ずローションを使用しましょう。ローションによって摩擦が小さくなることで刺激が弱まり早漏改善のトレーニングに役立つほか、膣に挿入した時の愛液を再現する役割があります。
ゆっくりスローペースでシコる
まずはゆっくりスローペースでシコってください。トレーニングの目的は気持ち良く射精することではなく、刺激に慣れて早漏を改善することです。そのため気持ち良くなりたい気持ちを我慢してじっくりシコってください。目安は15分以上です。
射精しそうになったら手を止めてオナホールを抜く
射精しそうになったら必ず手を止めてオナホールを抜いてください。早漏改善には射精を抑える感覚を掴むことが大切です。この感覚が射精コントロールに繋がります。
射精感がなくなったらまたオナホールに挿入してシコる
射精感がなくなったら再びオナホールを使用してしこりましょう。ここでもゆっくりシコることが重要です。
ゆっくりシコる→射精感がきたら手を止める→落ち着いたら再びゆっくりシコる
このセットを3回繰り返し、4回目で射精するのが効果的と言われています。
弱い刺激から初めて徐々に刺激を強くして鍛える
これらのセットを初めは弱い刺激のオナホで繰り返し、刺激に慣れてきたなと感じたら徐々に刺激を強くしていきましょう。
それによって射精するまでのハードルが徐々にあがり、早漏が改善していきます。
オナホールを使った早漏改善トレーニングの注意点
遅漏になる可能性がある
度を超えた早漏改善トレーニングによって逆に遅漏になってしまうことがあります。
あまりに強い刺激のオナホになれてしまい、本物の膣の刺激では物足りなくなってしまうことで遅漏になってしまいます。
一般的に女性目線では遅漏よりも早漏の方がよいとされていますし、過度なトレーニングには注意しましょう。
射精障害になるリスクがある
早漏改善トレーニングをやりすぎると射精障害になるリスクがあります。特に寸止めの際に亀頭を手で無理やり押さえつけて圧迫することを繰り返すと正常に射精できなくなるリスクがあります。
チンコへの負担を考えて早漏改善トレーニングは週3,4回、最大でも1回当たり1時間程度にして、無理なトレーニングは控えましょう。
心因性の早漏には直接的な効果はない
オナホによる早漏改善トレーニングは過敏性早漏の改善には効果がありますが、「はやくイカないようにしよう」などと考えてしまい、余計に早漏になってしまう心因性の早漏には直接的な効果はありません。
しかし、トレーニングによって自信がつくことで心因性早漏も改善するケースが少なくありません。
もし心因性早漏が気になる場合は専門医に相談して早漏治療薬のプリシジーを服用するなどの対策も考えましょう。
オナホールを使う以外の早漏改善トレーニング｜PC筋を鍛える
PC筋とは骨盤底筋という筋肉のことで、排泄を調整する役割がありますが、そのほかにも鍛えることで勃起力アップや射精感を抑える働きなどがあります。
肛門にギュッと力を入れて、5秒ほど経ったらゆっくり力を抜くという動作を繰り返すことで鍛えられるので電車移動中などでも鍛えていきましょう。
